21 Temmuz 2016 Perşembe
Burhan KILIÇ Kimdir?
1992 yılında İstanbul’da doğdu. Güzel bir çocukluk döneminin ardından, gençliğe yatay geçiş dönemine dek karakterini sağlam temeller üzerine inşa etmeye çalıştı. Anneciğine 1999 yılında “ders çalışmak için kullanacağı” yalanını sıkarak aldırdığı ama bol bol PES oynadığı bilgisayar ve 2000′de “bilgi araştırması yapacağı” palavrasıyla abone oldurttuğu internet tüm hayatını değiştirdi. İlk parasını bilgisayar sayesinde kazandı. Fakat ne hikmetse o parayı saklamayı, ileride çerçeveletip küçük ama naif bilgisayar dükkanına asmayı akıl edemedi. 2000′lerde bilgisayar piyayasıyla fazlasıyla haşır neşir oldu. Yeni yeni inciğini cinciğini öğrendiği bilgisayarı, gerek uzmanından gerekse tüm harçlığını vererek satın aldığı bilgisayar kitaplarından öğrendi. Kazandığı bilgiler sayesinde birkaç kişiyle tanıştı internetten ve bu kişiler aracılığıyla yeni bir hayata yelken açtı. Tabi burdan sonrası bir sır gibi.. Belki kendi bile bilmiyor..
Meyveler ve faydaları yaz aylarında kaybettiğiniz sular için geliyor..
Özellikle çok su kaybettiğimiz yaz aylarında tüketmenizi önereceğim bir kaç meyve ve faydalarını sizler için derledim..
1. Ananas
Yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırır ve özellikle karnınızı sıkıştırmanıza yardımcı olur. C vitamini bakımından oldukça zengindir.
2. Limon
Böbrekleri temizler ve vücudun pH seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur. Böbrek ve safra taşlarının vücuttan atılmasında yardımcı olur.
3. Elma
Beyin ve sinir sistemi için zararlı olan nörotoksinlere karşı hücre yapısını korur, kan şekerini dengeler. Yapılan araştırmalara göre felç ve kanser riskini azaltır.
4. Kiraz
Melatonin içerdiğinden uykusuzluğa iyi gelir. Besin lifi bakımından zengin olduğu için kilo kontrolünü destekler ve dolaşım sistemini düzenler.
5. Muz
Kan basıncını düzenler, sindirime yardımcı olur ve cilt hastalıklarına iyi gelir. Ayrıca sağlıklı bir enerji verici olduğundan özellikle sporcular tarafından tüketilmesi faydalı olacaktır.
6. Portakal
C vitamini deposu olan portakal, vücudun direncini artırır. Böbrek taşlarının vücuttan atılmasına ve kolestrolü düşürmeye yardımcı olur.
7. Kavun
Yaz aylarının sevilen meyvelerinden olan kavun, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp-damar sağlığını korumaya yardımcı olur.
8. Yaban Mersini
Kan şekerini düzenler ve idrar yollarını temizler. Görme kaybını engellemede yardımcı olur.
9. Şeftali
Diyabet ve kalp hastalıklarıyla savaşmada yardımcı olur. İdrar söktürücü etkisi sayesinde böbrekleri temizler.
10. Kivi
Zengin lif ve potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını korumada yardımcı olur. Tansiyonu düzenler.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)